De charla con Mindfulness

Mindfulness está siendo muy cuestionado en los útlimos años, debido sobre todo, a su gran repercusión en medios de comunicación o a la incorporación de diferentes formaciones o programas al contexto profesional. … More De charla con Mindfulness

Lo que les pasa a l@s niñ@s cuando les decimos “no pasa nada”

Un día cualquiera, en alguno de los parques infantiles que tengamos en nuestra ciudad, podremos comprobar como los adultos (en la mayoría de las ocasiones sin ser conscientes de ello), una y otra vez, invalidan las emociones de sus hij@s, niet@s, etc.. o incluso niegan su experiencia inmediata con el típico “no te ha pasado nada, no llores”, “si eres muy grande, eso no te asusta”, “no tienes sueño, lo que tienes es hambre” … More Lo que les pasa a l@s niñ@s cuando les decimos “no pasa nada”

Seres emocionales

Somos seres emocionales, eso es incuestionable. Cada día se ve más lejana esa disociación entre mente (razón) y cuerpo (emoción) que generó la aportación de Descartes a la concepción del individuo, tomando mayor relevancia la idea de que somos un 1+1=3. De ahí que cada vez sea más importante y se tome más en consideración nuestro mundo emocional … More Seres emocionales

La paradoja de la vulnerabilidad

Continuamente huimos de todo aquello que nos origina malestar, “emociones negativas” y dolor. La realidad es que cada vez que lo intentamos, nos hundimos aún más en el sufrimiento y entramos en un circulo virtuoso (por más absurdo que parezca), permitiendo que nos acerquemos a la maravillosa frustración de conocernos a nosotros mismos. En definitiva, … More La paradoja de la vulnerabilidad