Mindfulness está siendo muy cuestionado en los útlimos años, debido sobre todo, a su gran repercusión en medios de comunicación o a la incorporación de diferentes formaciones o programas al contexto profesional. … More De charla con Mindfulness
Adaptación del PINEP a una plataforma elearning … More Mindfulness para regular emociones: PINEP y su adaptación al elearning
Un día cualquiera, en alguno de los parques infantiles que tengamos en nuestra ciudad, podremos comprobar como los adultos (en la mayoría de las ocasiones sin ser conscientes de ello), una y otra vez, invalidan las emociones de sus hij@s, niet@s, etc.. o incluso niegan su experiencia inmediata con el típico «no te ha pasado nada, no llores», «si eres muy grande, eso no te asusta», «no tienes sueño, lo que tienes es hambre» … More Lo que les pasa a l@s niñ@s cuando les decimos «no pasa nada»
Somos seres emocionales, eso es incuestionable. Cada día se ve más lejana esa disociación entre mente (razón) y cuerpo (emoción) que generó la aportación de Descartes a la concepción del individuo, tomando mayor relevancia la idea de que somos un 1+1=3. De ahí que cada vez sea más importante y se tome más en consideración nuestro mundo emocional … More Seres emocionales
Estar presentes es mucho más que sentarnos cada día a realizar nuestra práctica meditativa. La Atención Plena implica estar realmente con nuestro sentir, con el momento presente, estemos o no practicando.
… More La presencia es mucho más que la práctica de la meditación
En los últimos años han sido muchos los que me han preguntado, ya sea en consulta o en formación, sobre herramientas para aumentar su fuerza de voluntad o su autocontrol frente a diferentes situaciones (drogras, alimentación, relaciones personales…), hábitos, etc. … More ¿Es tan importante la fuerza de voluntad?
Muchos años son los que han pasado desde que la Inteligencia Emocional irrumpiera en nuestra sociedad cambiando nuestro concepto de razón como gran valedor en la toma de decisiones, calificaciones académicas o gestión de situaciones cotidianas. Hoy en día sabemos que el papel de las emociones es realmente relevante en todas estas cuestiones, y una … More Razón y emoción ¿Eterno debate?
Son varios los estudios (otro) que hablan de la expresión emocional como forma de reducir el malestar o mejorar la salud psicológica, sobre todo cuando se realiza de una forma concreta como el que se lleva a cabo en psicología mediante la escritura terapéutica. Origen: Lápiz y papel, mercromina para las heridas
Una entrevista realmente interesante a Olga Carmona en la que pone de manifiesto la inutilidad del castigo como herramienta para el aprendizaje. Castigar a un niño tiene severas consecuencias en su autoconcepto, en la forma que tratará a los demás a largo plazo, en su aprendizaje… Quizás ya es momento de que aprendamos a colaborar … More ¿Por qué los castigos a niños no sirven para nada?
Un punto de vista muy interesante sobre la influencia afectiva de la figura paterna en la crianza, de manos del psicólogo Alejandro Busto. Origen: ¿Qué rol juega el padre en el vínculo afectivo futuro de su hija?
Una llama en la penumbra 