Descubre algunos mitos sobre Mindfulness

Es sorprendente como en los últimos años el concepto de Mindfulness ha tomado fuerza, tanto a nivel académico como a nivel “comercial”. Solo hay que darse una vuelta por cualquier librería para comprobar que en la sección de psicología o de autoayuda (se sigue relacionando, desgraciadamente, con mucha asiduidad) hay toda clase de libros sobre el tema.

Para los que nos movemos en la temática de Mindfulness, es una alegría comprobar que cada vez más personas conocen su práctica, han leído estudios, se interesan por saber sobre sus beneficios o cuestionan sus resultados en diversos ámbitos. La cara B de ésta expansión, como ocurre con otros temas (Inteligencia Emocional, Coaching, …) es que se tiende a desvirtuar el concepto y su práctica (bypass, McMindfulness), o se comienzan a generar mitos sobre ello.

Por ésto,  me parece tan interesante y necesario conocer algunos mitos existentes sobre Mindfulness.

Origen: Descubriendo los seis mitos del Mindfulness


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